mes règles
les 10 règles qui dirigent mon alimentation
1) Ne pas manger de viande
2) Ne pas manger de féculent (riz, pâte, céréal diverses...)
3) Ne pas manger de sucrerie
4) ne rien manger de gras
5) manger au maximum des aliment qui ne dépasse pas 100kcal pour 100g
6) faire au moins 2h de sport par semaine ( c'est au bout de 45 min de sport que le processus d'affinement se met en marche)
7) Ne surtout pas se laisser influencer par les autres et rester fidèle à ses objectif
8) Interdiction de rentrer dans la cuisine lorsqu'on sent la crise venir
9) Ne jamais dépasser 52 kg, si c'est le cas : faire un jeûne
10) avoir un mental d'acier et toujours se relever!
Commentaires
feefifie site : feefifie.blog4ever.com | le 04/09/2009 à 20:43:33Waouh , je suis loin de pouvoir appliquer tes regles sur 10 je suis à 1 regle appliquée lol. Bon en tout cas j'espere pouvoir maigrir sans avoir a tout appliquer bisous.Bon Courage
KaR0tte site : analepse.blog4ever.com | le 27/09/2009 à 13:26:54
Coucou !
Ca fait longtemps que tu ne posetes plus, j'espère que tu vas bien !
Donne nous de tes nouvelles...
Bisous <3